こんにちは、おーばけです。
今年も、少し動くと汗ばむ季節になってきましたね。
アラフォーの私は2年前からもしかしてこれが加齢臭なのか！と感じるようになりました。
これはマズいです。対策をしなくてはいけません。
臭いは他人から指摘してもらえないですからね。
気をつけるに越したことはありませんので、夏本番がくる前に対策をしていきたいです。
食生活や生活習慣が乱れると→
活性酸素が増加し→
ノネナールという物質の変化。これが臭いの原因になります。
他にも原因として加齢によって男性ホルモンが活発になり、皮脂の分泌が多くなります。
臭いが強い場所は
- 耳のうら
- 背中
- 胸
- ワキ
- 首のうしろ
つまり上半身から臭いがでてくるようです。
ほかにも、
- ミドル脂臭→35歳～44歳がもっとも臭いが強くなり、とくに後頭部、うなじが臭います。
- 疲労臭→ストレスや食生活、加齢が原因。加齢臭、ミドル臭は体を清潔にすることで対策ができますが、疲労臭は体の中から臭います。
- ダイエット臭→間違ったダイエットにより基礎代謝が落ちることによって臭います。
体に負担がかかっている状態と臭いが発生するのですね。
- 朝、出かける前にシャワーをあびる。
- 汗を拭く。汗はもともとは無臭です。原因は汗をそのままにしておくと皮脂や細菌と混ざって臭いが発生します。
- 夜、湯船につかり汗をかく。
- 頻繁に洗濯できないスーツやコートに臭いが蓄積するので消臭スプレーをかける。
- 活性酸素の増加を抑制。ルイボスティーがおすすめです。美容と健康に良いお茶
- 抗酸化作用がある食べ物 りんご、キウイ、ナッツ、ブルーベリー、豆乳、ゴマ
- 食物繊維 根菜類、きのこ類、海藻類
- ビフィズス菌とオリゴ糖を一緒に取る
- 発酵食品 納豆、味噌
- クエン酸 梅干し、レモン
- 柑橘類
- そのほかにも、アスパラガス、玉ねぎ、はちみつも効果があります。
注目！ いったい自分はどのくらい臭うのか。自分で調べることができるのです！
体重計、体脂肪計などで有名なタニタの、臭いを測定する機器です。
きになる部位に機器を近づけるだけ。
ほかにも口臭をチェックできる機器もあります。
臭い対策として
【医薬部外品】ロート製薬 デオコ 薬用デオドラント ボディクレンズ 350mL
デオコ スカルプケア シャンプー スウィートフローラル 350mL
【医薬部外品】 デオコ 薬用 デオドラント ラクトン (年齢と共に減少する甘い香成分)含有 スウィートフローラルの香 スティック 13g
デオコ ボディクレンズ 濃縮白泥石けん スウィートフローラルの香 石鹸 75g
デオコシリーズで揃えるのも、香りが統一されて良いですね。
我が家の臭い対策のひとつとしてクローゼットにAir Design card エアデザインカードを入れています。
自分の臭いはわかりにくいので、出来る範囲で対策をしています。
つらい花粉症。今年はこれ！Air Design card
加齢臭とは違いますが、小学生高学年の息子がワキの臭いを気にするようになりました。
母としては息子の悩みを解決してあげたい！ そして解決しました。
楽天市場でこんな商品をみつけました。レビューも高評価です。
子どもに使うものなので慎重に選びました。
この商品はお試し500円。しかもクーポン使用で400円で買えました。
まずは、お風呂に入る前にワキの臭いを確認。臭います。
お風呂にを出たあとの臭いを確認。臭いません。
クリームを塗布します。
次の日の朝も臭いを確認。臭いません。
学校から帰宅。臭いません。お風呂に入る前に確認。臭いません。
そうなんです！臭わないのです。
大きいサイズはこちら↑。 4400円と値段は高めですが、よく伸びるクリームなので塗布する量が少量ですみます。
まとめ
加齢臭は食生活や生活習慣の乱れが原因です。
40代は加齢臭、ミドル臭、汗臭が重なりもっとも臭いが強い年代と言えます。
今まで感じたことのない臭いに自分でもビックリして気にしすぎてしまうのですね。
気にしすぎてメンタルが弱ってしまう人もいるそう。
ですが、自分が思っているほど、実際は臭っていないことが多いようです。
最低限のケアは必要ですが自分でできる範囲の対策をしたら気にしすぎるのはやめましょう！
最後までご覧いただきありがとうございました。
